AKTUALNOŚCI

Czym jest uważność?  Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. Ośmiotygodniowy standaryzowany, klinicznie zbadany Kurs Redukcji Stresu Opartej na Uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR) został stworzony w 1979 r. przez profesora Jona Kabata-Zinna i składa się z 9 …

TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 24.02-14.04.25 Read More »

 Czym jest kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)?   Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. 8-tygodniowy program MBSR został stworzony przez profesora Jona Kabat-Zinna i składa się z 9 spotkań grupowych oraz pracy własnej między sesjami. Podczas kursu będziesz ćwiczył(a) „mięsień uważności” w …

TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 09.10-27.11.24 Read More »

Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego „Przebudzenie” serdecznie zaprasza do współpracy specjalistów: psychologów-psychoterapeutów (jednego z nurtów: poznawczo-behawioralnego, systemowego, Gestalt, humanistyczno-egzystencjalnego)/ psychiatrów/ pedagogów opiekuńczo-wychowawczych/ logopedów. „Przebudzenie” znajduje się w odległości ok. 2 km od centrum Katowic (ul. Wolnego 4), w świeżo wyremontowanym skrzydle budynku. Zapraszamy dowspółpracy w bezpiecznej, klimatycznej przestrzeni, dostosowanej do potrzeb pacjentów oraz specjalistów. Co …

Oferta współpracy psycholog-psychoterapeuta, psychiatra, pedagog, logopeda Read More »

 Czym jest kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)?   Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. 8-tygodniowy program MBSR został stworzony przez profesora Jona Kabat-Zinna i składa się z 9 spotkań grupowych oraz pracy własnej między sesjami. Podczas kursu będziesz ćwiczył(a) „mięsień uważności” w …

TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 08.04-03.06.24 Read More »

Aromaterapia to dziedzina, która od wieków zdobywa uznanie jako naturalna metoda wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne. Wykorzystuje esencje roślinne, znane jako olejki eteryczne, by stworzyć lecznicze i przy okazji przyjemne doznania zapachowe. Dzięki swoim właściwościom aromaterapia może przynieść korzyści w zakresie relaksacji, redukcji stresu, poprawy nastroju, a nawet wspomagania leczenia pewnych dolegliwości zdrowotnych. Okazuje się, że …

AROMATERAPIA WSPARCIEM W KOBIECYCH SPRAWACH 22 marca Read More »