Przebudzenie Katowice

Menu



POLECANE KSIĄŻKI

Dla rodziców

Relacje

Borderline

Lęk

OCD

Depresja

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Psychosomatyka

Traumy

Uzależnienia

Uważność
i współczucie

Rozwojowe

Dla rodziców

  • Uważność i spokój żabki – W. Snel

  • Daj przestrzeń… i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków – S. Eline

  • Metoda Montessori od 6 do 12 lat – Ch. Poussin, H. Roche, N. Hamidi

  • Metoda Montessori do trzeciego roku życia – Ch. Poussin

  • Metoda Montessori dla rodziców. Pozwól mi zrobić to samodzielnie – Ch. Poussin

  • Co powinieneś wiedzieć o swoim dziecku – M. Montessori

  • Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły – A. Faber, E. Mazish

  • Toksyczni rodzice – S. Forward, C. Buck

  • Uczuciometr inspektora Krokodyla – S. Isern

  • Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym jak działać, gdy emocje biorą górę – A. Stążka-Gawrysiak

Relacje

  • Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? – A. Lev, M. McKay, M. Skeen, P. Fanning

  • Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par – V. Kallos-Lilly, J. Fitzgerald

  • Porozumienie bez przemocy. O języku życia – M. B. Rosenberg

Borderline

  • Nienawidzę cię! Nie odchodź – J. J. Kreisman, H. Straus

  • Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psychoterapeucie – R. Reiland

  • Borderline – A. Mrówczyńska

Lęk

  • W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem – S. Smith, S. C. Hayes

  • W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem – K. G. Wilson, T. DuFrene

  • Jak przestać się martwić i zacząć żyć – D. Carnegie

  • Lekarstwo na zmartwienia. Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię – R. L. Leahy

  • Lęk i fobia – E. J. Bourne

  • Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci. Zeszyt ćwiczeń – P. C. Kendall

  • Umysł ponad nastrojem – Ch. A. Padesky

  • Mimo lęku – S. Jeffers

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

  • Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Poradnik pacjenta – J. Piacentini i in.

  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej – J. Hershfield i in.

Depresja

  • Pokonaj depresje zanim ona pokona ciebie – R. L. Leahy

  • W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem – S. Smith, S. C. Hayes

  • Pułapka szczęścia – R. Harris

  • Depresja i ciało – A. Lowen

  • Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków – S. A. Rego, S. Fader

  • Umysł ponad nastrojem – Ch. A. Padesky

  • Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia – M. Williams, J. Teasdale, Z. Segal, J. Kabat-Zinn

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

  • Złap równowagę. Jak dobrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym – P. Bucki, W. Pączek

Psychosomatyka

  • Wszystko jest w twojej głowie – S. O’Sullivan

  • Dlaczego zebry nie mają wrzodów – R. M. Sapolsky

Traumy

  • Uleczyć traumę – P. A. Levine

  • Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces – M. Wolynn

  • Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? – G. Jacob, H. van Genderen, L. Seebauer

  • Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy – B. Van Der Kolk

  • Człowiek w poszukiwaniu sensu – V. E. Frankl

Uzależnienia

  • Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki – J. Ciarrochi, A. Bailey, R. Harris

  • Jak pokonać objadanie się – Ch. G. Fairburn

  • Ile możesz wypić. O nałogach i ich leczeniu – J. Lindenmeyer

  • Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami – B. Judson

  • Pułapki przyjemności – R. Rutkowski

  • Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT – K. G. Wilson, T. DuFrene

Uważność i współczucie

  • Życie piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból – J. Kabat-Zinn 

  • Gdziekolwiek jesteś bądź. Przewodnik uważnego życia – J. Kabat-Zinn 

  • Uważność w jedzeniu – B. J. Chozen 

  • Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem – V. Burch, D. Penman 

  • Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia – M. Huńczak 

  • Uważne współczucie – P. Gilbert, Choden 

  • Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu – M. Welford 

  • Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia – M. Williams, J. Teasdale i in. 

  • Uważność i spokój żabki – W. Snel 

  • Daj przestrzeń… i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków S. Eline 

Rozwojowe

  • Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy – B. Brene

  • Pełna moc możliwości – J. Walkiewicz

  • Filozofia kaizen – R. Maurer

  • Przebudzenie – A. de Mello

  • Rozmyślania – M. Aureliusz

  • Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym – D. Kahneman

  • Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja – S. C. Anderson, J. F. Cryan

  • Tlenowa przewaga – P. McKeown

  • W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł – L. Geddes

  • Sztuka kobiecości – A. Borowiec, B. Wróbel

  • Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie – Ch. Duhigg

  • Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne – I. D. Yalom