Author name: admin5250

 Czym jest kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)?   Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. 8-tygodniowy program MBSR został stworzony przez profesora Jona Kabat-Zinna i składa się z 9 spotkań grupowych oraz pracy własnej między sesjami. Podczas kursu będziesz ćwiczył(a) „mięsień uważności” w …

TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 08.04-27.05.24 Read More »

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać inne kobiety to jest to spotkanie dla Ciebie 🙂   Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej stresu …

KRĄG KOBIET 15 grudnia 2023 Read More »

Serdecznie zapraszamy na warsztaty z tworzenia Bożonarodzeniowych wieńców na drzwi. Ten warsztat jest przestrzenią do uważnego spotkania się ze Sobą i innymi Kobietami, co może wesprzeć rozwój osobisty, a także mieć charakter terapeutyczny. Arteterapia (terapia poprzez sztukę) może być dla wielu osób wspaniałym narzędziem do wewnętrznej podróży.  JEŻELI masz ochotę: spędzić czas w gronie otwartych …

WARSZTAT ARTETERAPII 9 grudnia 2023 Read More »

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać inne kobiety to jest to spotkanie dla Ciebie 🙂   Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej stresu …

KRĄG KOBIET 25 listopada 2023 Read More »

Temat warsztatów: „Ukoronowanie kobiecości” – warsztat z wicia wianków JEŻELI masz ochotę: spędzić czas w gronie otwartych kobiet, spotkać się ze Sobą pielęgnując przy tym życzliwość i wdzięczność wobec Siebie, zdystansować się od głosu Wewnętrznego Krytyka, wsłuchać się w Swoje potrzeby, docenić Swoją kobiecość i obdarować Siebie piękną ozdobą, nauczyć się wić wianki, czy po …

WARSZTAT ARTETERAPII 4 listopada 2023 Read More »