Author name: admin5250

Czym jest uważność?  Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. Ośmiotygodniowy standaryzowany, klinicznie zbadany Kurs Redukcji Stresu Opartej na Uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR) został stworzony w 1979 r. przez profesora Jona Kabata-Zinna i składa się z 9 …

TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 09.10-27.11.25 Read More »

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać Siebie i innych kobiet – te spotkanie jest dla Ciebie 🙂  Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej …

KRĄG KOBIET 22 kwietnia 2025 Read More »

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać Siebie i innych kobiet – te spotkanie jest dla Ciebie 🙂   Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często …

KRĄG KOBIET 22 marca 2025 Read More »

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać Siebie i innych kobiet – te spotkanie jest dla Ciebie 🙂   Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często …

KRĄG KOBIET 22 lutego 2025 Read More »

Czym jest uważność?  Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. Ośmiotygodniowy standaryzowany, klinicznie zbadany Kurs Redukcji Stresu Opartej na Uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR) został stworzony w 1979 r. przez profesora Jona Kabata-Zinna i składa się z 9 …

TRENING REDUKCJI STRESU OPARTY NA UWAŻNOŚCI MBSR 24.02-14.04.25 Read More »