KRĘGI KOBIET
Czym są Kręgi Kobiet?
Kobiece kręgi to wyjątkowe spotkania,
których bohaterkami są kobiety poszukujące drogi do siebie, doświadczania, celebrowania, poczucia przynależności czy czerpania z siły i mądrości innych kobiet. Zwolenniczki kręgów kobiecych często podkreślają „starożytny” i międzykulturowy charakter gromadzenia się w kręgach jako skutecznej formy dzielenia się przeżyciami i komunikacji.
Wszystkie kręgi mają wspólne cechy, jednak ich motyw przewodni zależy od organizatorki danego kręgu – mogą one być przeplatane np. medytacjami, pracą z ciałem, oddechem, czy tańcem. Takie spotkania to chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej stresu i gonitwy, codzienności wielu dzisiejszych kobiet. W kręgu można puścić wszelkie maski, nie trzeba imponować i rywalizować z innymi, a można po prostu być zauważoną, przyjętą i docenioną.
Spotkania kobiecych kręgów to nie jest psychoterapia grupowa, to nie jest szkolenie, to nie jest spotkanie, w którym ktoś będzie Cię do czegoś zmuszał, dawał Ci rady i konfrontował Cię z interpretacjami na Twój temat. Krąg to bezpieczna przestrzeń, w której każda kobieta może być sobą, ze sobą i na równi z innymi. To wspierająca, bezpieczna przestrzeń, w której korzystamy z wymiany mądrości, czułości i wzajemnej życzliwości. Dajemy i bierzemy w swoich granicach, tak jak potrzebujemy, w zgodzie ze sobą.
Uczestniczki Kręgów
Osobami, które najczęściej przychodzą na kręgi,
są kobiety w momencie życiowej zmiany lub trudności – równocześnie w potrzebie znalezienia swojej drogi,
odkrycia siebie, ale również w celu uzyskania „siostrzanego” wsparcia, bycia wysłuchaną, zauważoną, przyjętą.
Grupa składa się z maksymalnie 12 kobiet,
by zachować intymność i kameralność.
Kobieta „trzymająca krąg” (prowadząca) otwiera go oraz zamyka, przedstawia jego zasady komunikacyjne i czuwa nad ich przestrzeganiem, inspiruje do motywu przewodniego spotkania. Jest opiekunką, przewodniczką, moderatorką spotkań – stara się trzymać je w ryzach, a przede wszystkim oferuje swoje wsparcie – podobnie jak reszta uczestniczek grupy.
Przebieg spotkania
I. Przywitanie prowadzącej.
II. Przedstawienie zasad wspierającej przestrzeni.
III. Rundka otwierająca: dzielimy się tym, z czym zaczynamy, jakie mamy potrzeby do tej przestrzeni.
IV. Inspiracja do tematu (medytacja mindfulness/ opowiadania/ wiersze/ piosenki/ ilustracje).
V. Dzielenie się tym, co żywe – każda z kobiet
w ramach własnych granic i gotowości dzieli się tym, czego doświadcza w kontekście proponowanego tematu.
VI. Medytacja mindfulness/ ćwiczenie oddechowe.
VII. Rundka zamykająca: dzielimy się tym, z czym zostajemy, refleksjami i emocjami po spotkaniu.
Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać inne kobiety
to miejsce dla Ciebie.
Prowadząca
mgr Karolina Saternus-Piech
Celem zapisu i po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod numerem: 575 072 425.
KRĘGI KOBIET
Czym są Kręgi Kobiet?
Kobiece kręgi to wyjątkowe spotkania, których bohaterkami są kobiety poszukujące drogi do siebie, doświadczania, celebrowania, poczucia przynależności czy czerpania z siły i mądrości innych kobiet. Zwolenniczki kręgów kobiecych często podkreślają „starożytny” i międzykulturowy charakter gromadzenia się w kręgach jako skutecznej formy dzielenia się przeżyciami i komunikacji.
Wszystkie kręgi mają wspólne cechy, jednak ich motyw przewodni zależy od organizatorki danego kręgu – mogą one być przeplatane np. medytacjami, pracą z ciałem, oddechem, czy tańcem. Takie spotkania to chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej stresu i gonitwy, codzienności wielu dzisiejszych kobiet. W kręgu można puścić wszelkie maski, nie trzeba imponować i rywalizować z innymi, a można po prostu być zauważoną, przyjętą i docenioną.
Spotkania kobiecych kręgów to nie jest psychoterapia grupowa, to nie jest szkolenie, to nie jest spotkanie, w którym ktoś będzie Cię do czegoś zmuszał, dawał Ci rady i konfrontował Cię z interpretacjami na Twój temat. Krąg to bezpieczna przestrzeń, w której każda kobieta może być sobą, ze sobą i na równi z innymi. To wspierająca, bezpieczna przestrzeń, w której korzystamy z wymiany mądrości, czułości i wzajemnej życzliwości. Dajemy i bierzemy w swoich granicach, tak jak potrzebujemy, w zgodzie ze sobą.
Uczestniczki Kręgów
Osobami, które najczęściej przychodzą na kręgi, są kobiety w momencie życiowej zmiany lub trudności – równocześnie w potrzebie znalezienia swojej drogi, odkrycia siebie, ale również w celu uzyskania „siostrzanego” wsparcia, bycia wysłuchaną, zauważoną, przyjętą.
Grupa składa się z maksymalnie 12 kobiet, by zachować intymność i kameralność.
Kobieta „trzymająca krąg” (prowadząca) otwiera go oraz zamyka, przedstawia jego zasady komunikacyjne i czuwa nad ich przestrzeganiem, inspiruje do motywu przewodniego spotkania. Jest opiekunką, przewodniczką, moderatorką spotkań – stara się trzymać je w ryzach, a przede wszystkim oferuje swoje wsparcie – podobnie jak reszta uczestniczek grupy.
Przebieg spotkania
I. Przywitanie prowadzącej.
II. Przedstawienie zasad wspierającej przestrzeni.
III. Rundka otwierająca: dzielimy się tym, z czym zaczynamy, jakie mamy potrzeby do tej przestrzeni.
IV. Inspiracja do tematu
(medytacja mindfulness/ opowiadania/ wiersze/ piosenki/ ilustracje).
V. Dzielenie się tym, co żywe – każda z kobiet w ramach własnych granic i gotowości dzieli się tym, czego doświadcza w kontekście proponowanego tematu.
VI. Medytacja mindfulness/ ćwiczenie oddechowe.
VII. Rundka zamykająca: dzielimy się tym, z czym zostajemy, refleksjami i emocjami po spotkaniu.
Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać inne kobiety to miejsce dla Ciebie.
Prowadząca
mgr Karolina Saternus-Piech
Celem zapisu i po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod numerem: 575 072 425.