JEŻELI:
>> miewasz napięciowe bóle głowy,
>> odczuwasz bolesność mięśni żucia (okolic żuchwy),
>> pracujesz zawodowo głosem (jako np. nauczyciel, logopeda, terapeuta, konsultant), czyli dużo mówisz w pracy i może to generować napięcia w okolicach mięśni żucia >> wiesz, że w sytuacjach stresowych zaciskasz zęby,
>> masz problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi, bruksizm,
TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!
Spotkamy się kameralną grupą: ja Cię prowadzę, udzielam wskazówek, pomagam, a Ty swoimi rękami wykonujesz masaż relaksujący mięśnie żucia. Tak spędzamy 60 min, w czasie których dajesz ukojenie spiętym mięśniom, odciążasz spracowane części głowy i szyi.
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
– od czego zacząć automasaż i dlaczego warto kontynuować,
– jakie masz możliwości autorozluźniania,
– które struktury warto i należy rozluźniać,
– jakie techniki stosować, by sobie pomóc.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie, spotkanie spędzamy na matach, na podłodze.
Czas: 60 min | Wkład własny: 50 zł | Efekty: poczuj na własnej skórze 🙂
KIEDY I GDZIE?
21.10.2023 r. godz. 12:30 | GABINET PRZEBUDZENIE |
ul. Dyrekcyjna 10, Katowice
II piętro
ZAPISY:
tel. 797 805 464
Prowadząca : Paulina Czarnecka, LOGOSowa
Jest neurologopedą pracującą miofunkcjonalnie, audiofonologiem oraz nauczycielem akademickim Uniwersytetu Śląskiego.
Organizator: Karolina Saternus-Piech, „Przebudzenie” Gabinet Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego
Zapraszamy serdecznie! 🙂