Przebudzenie Katowice

Menu

Author name: admin5250

KURS REDUKCJI STRESU (Redukcja stresu oparta na uważności) 09.10-27.11.23

  Czym jest kurs Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)?    Uważność jest stanem umysłu, specyficzną postawą pozwalającą świadomie i z akceptacją obejmować uwagą wszelkie doświadczenia wewnętrzne i zewnętrzne, takimi jakimi są w danym momencie. 8-tygodniowy program MBSR został stworzony przez profesora Jona Kabat-Zinna i składa się z 9 spotkań grupowych oraz pracy własnej między sesjami. Podczas kursu będziesz ćwiczył(a) „mięsień …

KURS REDUKCJI STRESU (Redukcja stresu oparta na uważności) 09.10-27.11.23 Read More »

KRĄG KOBIET 30 września 2023

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać inne kobiety to jest to spotkanie dla Ciebie 🙂  Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej stresu i …

KRĄG KOBIET 30 września 2023 Read More »

Nie czuj, nie ufaj, nie mów – dorastanie wśród bliskich z uzależnieniem od alkoholu

Analizując funkcjonowanie rodziny, w której występuje uzależnienie od alkoholu, można dostrzec, że często w równie trudnej sytuacji, co dorośli, są ich dzieci.  Są podatne na wpływy swoich wzorców (którymi najczęściej są mama i tata), bez weryfikacji otrzymanych informacji. Ponadto – mały człowiek spotyka się z charakterystycznymi odczuciami, które – mimo niewielkich różnic – występują w …

Nie czuj, nie ufaj, nie mów – dorastanie wśród bliskich z uzależnieniem od alkoholu Read More »

FAS – problem rozpoczynający się w łonie matki

Skutki wpływu alkoholu na życie dziecka mogą zacząć się już przed narodzinami. FAS (Fetal Alcohol Syndrom) – Alkoholowy Zespół Płodowy – wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi i trwałym uszkodzeniem mózgu. Występuje w sytuacji, gdy ciężarna matka spożywa alkohol. Według Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, w Polsce co roku rodzi się 900 dzieci z FAS, …

FAS – problem rozpoczynający się w łonie matki Read More »

KRĄG KOBIET 26 sierpnia 2023

Jeśli jesteś gotowa uważnie i z życzliwością słuchać inne kobiety to jest to spotkanie dla Ciebie 🙂 Krąg to nie przestrzeń, w której coś trzeba zrobić, osiągnąć lub wykonać – to miejsce łączenia i, zwyczajnie, „bycia tu i teraz”, w życzliwości dla siebie i innych. Takie spotkania to także chwila oddechu i zwolnienia wobec, często pełnej stresu i …

KRĄG KOBIET 26 sierpnia 2023 Read More »